Dein Genogramm in Bewegung | Frank Schwab
Lebe Dein Leben LeichterFRANK SCHWAB
Ein alter Baum mit kräftigen Wurzeln an einem Waldweg, der ins warme Licht einer Lichtung führt.

DEINE WURZELN. DEIN EIGENES LEBEN.

Dein Genogramm
in Bewegung.

Du kommst in Deinem Leben immer wieder an denselben Punkt. Das gleiche Problem taucht erneut auf, vielleicht in einer anderen Situation oder mit anderen Menschen. Und Du spürst: Hier komme ich einfach nicht weiter.

Was, wenn Dir nicht noch mehr Verstehen fehlt, sondern eine tiefere Erfahrung, durch die sich wirklich etwas in Dir verändert?

Vielleicht beginnt hier eine der tiefsten und aufregendsten Reisen Deines Lebens.

Dein persönliches Online-Genogramm 12 individuelle Coachings Homöopathische Begleitung IntensTouch mit Meditationen Telefonisch oder in Wiesbaden

KOMMT DIR DAS VERTRAUT VOR?

Andere Situation.
Altes Gefühl.

Du nimmst Dir vor, es diesmal anders zu machen. Und plötzlich bist Du wieder mittendrin: verantwortlich für alle, allein mit Deinen Gefühlen oder in einer Beziehung, in der Du Dich selbst verlierst. Vielleicht findest Du Dich auch in einer alten Rolle wieder, die Du längst hinter Dir lassen wolltest und in der Du weder wirklich glücklich noch erfüllt bist. Die Situationen wechseln. Doch das vertraute Muster kehrt zurück.

Vielleicht sehnst Du Dich nach Leichtigkeit und fühlst doch immer wieder diese Schwere. Oder Du spürst: Etwas in mir lässt sich mit meinem eigenen Leben allein nicht erklären.

Es geht nicht nur darum, zu verstehen, warum Du bist, wie Du bist. Sondern zu spüren, wer Du jenseits Deiner alten Muster sein kannst.

01

Du trägst viel.
Auch das, was andere tragen könnten.

02

Du sehnst Dich nach Nähe.
Und erlebst wieder dieselben Verletzungen.

03

Du bist Teil des Lebens.
Und fühlst Dich doch nicht richtig zugehörig.

04

Du hast schon vieles versucht.
Aber an einem Punkt bewegt sich wenig.

05

Eigentlich ist doch alles in Ordnung.
Und trotzdem spürst Du: Irgendetwas stimmt für mich noch nicht.

Solche Erfahrungen können viele Ursachen haben. Sie sind kein Beweis für ein Generationenmuster, aber ein Anlass, gemeinsam genauer auf Deine Wurzeln zu schauen.

MEHR ALS EIN STAMMBAUM

Deine Geschichte beginnt
schon vor Deiner Geburt.

Ein Stammbaum zeigt Verwandtschaft. Dein Genogramm macht darüber hinaus Beziehungen und prägende Ereignisse über Generationen sichtbar: Nähe, Distanz, Abschiede, Brüche und Verbundenheit.

Plötzlich tauchen Fragen auf, die tiefer führen: Was wirkt bis heute in Dir? Was hält Dich zurück? Und welche Kraft liegt in Deinen Wurzeln?

Fiktives Genogramm mit drei Generationen: Karl und Eva, Paul und Ruth, Thomas und Maria sowie Lea und Jonas. Verbindungslinien zeigen familiäre und emotionale Beziehungen.
Ein fiktives, vereinfachtes Beispiel. Namen und Beziehungen sind frei erfunden.
Genogramm größer ansehen

Auf dem Blatt Deine Geschichte.
In Dir beginnt Bewegung.

Wir verbinden bekannte Fakten mit Deinen Beziehungserfahrungen. Auch Lücken bleiben sichtbar. Wir müssen sie nicht mit Vermutungen füllen.

Wir schauen ebenso auf die Kraft Deiner Familie: auf Menschen, die getragen haben, auf Mut, Liebe und Verbundenheit.

Das Genogramm ist unser Ausgangspunkt. Die eigentliche Wandlung vertiefen wir in der anschließenden Aufstellungsarbeit.

Schon dieser Blick auf Deine Wurzeln schenkt Dir oftmals erstaunliche Einsichten und lässt Dich ihre Kraft neu spüren.

Ein Genogramm stellt keine Diagnose und beweist keine verborgenen Ursachen.

Welche Familiengeschichten können Raum bekommen?

Wir schauen auf das, was bekannt ist, was Dich berührt, was Dir wichtig ist und was Du einbringen möchtest. Die folgenden Themen spielen häufig eine Rolle und geben einen ersten Einblick. Auch andere Erfahrungen und Ereignisse finden hier ihren Platz. Aus solchen Erlebnissen können sich über Generationen Muster entwickelt haben, die bis in DEIN heutiges Leben hineinwirken.

Abschiede und Verluste

Totgeburten, früh verstorbene Kinder, der frühe Tod eines Elternteils, Tod im Kindbett, Suizide, Schwangerschaftsabbrüche und gegebenenfalls Fehlgeburten.

Zugehörigkeit und Beziehungen

Kontaktabbrüche, Adoptionen, unklare Elternschaft, frühere Partnerschaften, Familiengeheimnisse sowie Erfahrungen zwischen unterschiedlichen Kulturen.

Existenz und einschneidende Ereignisse

Kriegsschicksale, Flucht und Vertreibung, Verbrechen an oder durch Familienmitglieder, große finanzielle Verluste und Erbstreitigkeiten.

Keines dieser Ereignisse und keine Herkunft erklärt für sich genommen heutige Probleme. Wir unterscheiden sorgfältig zwischen Fakten, Vermutungen und inneren Bildern. Auch innere Bilder sind nicht umsonst da. Sie spiegeln oft die Weisheit Deiner Seele und lassen Dich spüren, was tief in Dir wirkt.

DEINE PERSÖNLICHE BEGLEITUNG

Verstehen. Bewegen.
Bei Dir ankommen.

Wir nehmen uns Zeit für Deine Wurzeln und für das Leben, das Du heute führen möchtest.

01

DER GEMEINSAME ANFANG | 1,5-2 STUNDEN

Deine Wurzeln werden sichtbar.

Wir erstellen Dein Genogramm gemeinsam online und schauen auf Menschen, Beziehungen und prägende Ereignisse Deiner eigenen Geschichte und der Geschichte Deiner Herkunftsfamilie. Dabei werden Zusammenhänge sichtbar, die Du bisher vielleicht nicht erkennen konntest. Du entdeckst, was Dich geprägt hat, was Du möglicherweise unbewusst weiterträgst und welche Kräfte in Deinen Wurzeln liegen.

Vielleicht erlebst Du schon hier berührende, tiefgehende Einsichten. Plötzlich verstehst Du Dich selbst auf einer ganz anderen Ebene: warum Du immer wieder ähnlich fühlst, reagierst oder an derselben Stelle festhängst. Und manchmal beginnt bereits mit diesem Erkennen etwas in Dir, sich zu lösen. Du schaust anders auf Dich und Dein Leben, und die ersten kleinen Veränderungen können schon jetzt ihren Anfang nehmen.

Auf Wunsch ist eine vertraute Person aus Deiner Familie dabei, etwa ein Elternteil oder Geschwister. Gemeinsame Erinnerungen können neue Perspektiven öffnen und Eure Verbundenheit vertiefen.

Dein Genogramm bleibt Dir während unserer gesamten gemeinsamen Reise und auch danach jederzeit zugänglich: mit eigenem Zugang, selbst bearbeitbar und zum Herunterladen.
02

12 COACHINGS | JEWEILS ETWA 45-60 MINUTEN

Hier beginnt die tiefe innere Wandlung.

In den systemischen Aufstellungen begegnen wir Bindungen, übernommenen Rollen und Deinem Platz im Familiengefüge. Gefühle, Körperempfindungen und innere Bilder machen tief erfahrbar, was in Dir wirkt. Was lange festgefahren war, kommt in Bewegung. Neue Sichtweisen entstehen, und Dein Inneres beginnt, sich neu auszurichten.

Auch frühere Beziehungen finden Raum. Wo es sich anfühlt, als sei ein Teil Deines Herzens zurückgeblieben, wenden wir uns dem zu, was noch offen ist, damit Du wieder ganz im heutigen Leben ankommen kannst.

Wir wenden uns auch den stärkenden Verbindungen zu Deinen Vorfahren zu. In der Aufstellung werden manchmal ein oder zwei Menschen aus Deiner Ahnenlinie auf besondere Weise innerlich nah. Die erlebte Verbundenheit wird so zu einer wertvollen Kraftquelle.

Eine Sequenz aus IntensTouch gibt dem, was Du in der Aufstellung als Befreiung und Erleichterung erfahren hast, noch einmal Raum in Deinem Inneren. Du kannst diese neue Erfahrung tiefer in Dir verankern und mit in Deinen Alltag nehmen. Damit es nicht nur bei einem bewegenden Moment bleibt, sondern Du Schritt für Schritt spürst: Ich darf leichter leben. Und ich darf mein Leben auf meine Weise gestalten.

Die Wandlung geschieht in der Aufstellung selbst. Sie wirkt im Leben weiter, wenn Du anders reagierst, klarer Deine Grenzen spürst, freier entscheidest und immer mehr Deinen eigenen Platz einnimmst.

Alle 10-14 Tage, telefonisch oder persönlich in Wiesbaden. Dein Online-Genogramm begleitet Dich und kann um neue Erkenntnisse ergänzt werden.
03

ERGÄNZEND IM PAKET

Homöopathische Begleitung.

Zu meinem Angebot gehört eine individuell abgestimmte homöopathische Begleitung. In meinem homöopathischen Ansatz steht die Stärkung Deiner Lebenskräfte im Mittelpunkt: körperlich, emotional und geistig. Mit dieser Zielsetzung beziehe ich sie ergänzend in unsere gemeinsame Arbeit ein.

04

INTENSTOUCH | EIN JAHR MITGLIEDERZUGANG

Deinem inneren Kind neue Lebendigkeit schenken.

Manche alten Muster haben uns schon als Kind begleitet. Damals waren sie vielleicht ein Weg, um dazuzugehören, geliebt zu werden oder mit schwierigen Erfahrungen zurechtzukommen. Heute darf Dein inneres Kind etwas Neues erfahren: Es muss nicht mehr kämpfen oder sich anstrengen, um seinen Platz zu haben. Es darf sich sicherer, freier und geliebter fühlen.

Mit IntensTouch erhältst Du Zugang zu einer wöchentlichen Meditation, live am Montagabend oder als Aufzeichnung. Du kannst Deinem inneren Kind liebevoll begegnen und ihm immer wieder das schenken, wonach es sich vielleicht schon lange sehnt: Leichtigkeit, Lebendigkeit, Lebensfreude und Liebe.

Zum Mitgliederbereich gehört außerdem ein IntensTouch-Selbstanwendungskurs. Er lädt Dich ein, prägende Lebensmuster auch zwischen unseren Terminen behutsam zu lösen und die neue innere Freiheit in Deinem Alltag zu stärken.

Der Zugang zum IntensTouch-Mitgliederbereich ist für ein Jahr in Deiner Begleitung enthalten (Wert bei Einzelbuchung: 298 Euro).

Du musst Deinen Weg nicht schon kennen,
um den ersten Schritt zu gehen.

Lass uns miteinander sprechen

WORAN DU VERÄNDERUNG SPÜREN KANNST

Deiner Familie verbunden.
Und Deinem Leben auch.

Was sich in der Aufstellung tief in Dir bewegt, begleitet Dich in Deinen Alltag: in Beziehungen, Entscheidungen und den Momenten, in denen Du früher wie von selbst in alte Muster gefallen bist.

Bei Dir ankommen.
Deinen Platz einnehmen.

Du spürst deutlicher, was wirklich zu Dir gehört. Du übernimmst nicht mehr selbstverständlich alles für andere. Und Du findest Deinen Platz: Ich darf hier sein. Mit meinem eigenen Leben.

Aus innerer Ordnung
neue Freiheit schöpfen.

Du reagierst nicht mehr automatisch wie früher. Du setzt klarere Grenzen, triffst freiere Entscheidungen und gestaltest Beziehungen, ohne Dich dabei selbst zu verlieren.

Deinen Weg spüren.
Dein Leben erfüllen.

Du spürst wieder deutlicher, was Du wirklich willst. Statt nur zu funktionieren, findest Du mehr Raum für Leichtigkeit, Freude und ein Leben, das sich endlich nach Deinem eigenen anfühlt.

Was sich in Dir verändert,
kann über Dich hinauswirken.

Wenn Du übernommene Rollen und Belastungen anders lebst, verändert sich oft auch das Miteinander: Erwartungen verlieren Gewicht, Grenzen werden klarer, Nähe wird freier. Das eröffnet auch Kindern und Kindeskindern mehr Raum für ihren eigenen Weg.

Wie andere darauf reagieren, ist individuell. Entscheidend ist das gelebte Miteinander.

MEHR RAUM FÜR DIE VIER GROSSEN L

Leichtigkeit Lebensfreude Lebendigkeit Liebe

Jeder Mensch erlebt diesen Weg anders. Welche Veränderungen entstehen, zeigt sich im eigenen Leben.

Frank Schwab, Coach, systemischer Berater und Heilpraktiker in Wiesbaden.
FRANK SCHWAB Dein Begleiter

MIT ERFAHRUNG. MIT KLARHEIT. MIT HERZ.

Ich schaue mit Dir
dorthin, wo es
wesentlich wird.

Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen. In dieser Zeit ist ein tiefes und fundiertes Wissen über systemische Zusammenhänge gewachsen: über Familie und Beziehungen, übernommene Rollen und die Suche nach dem eigenen Platz.

Als Coach, systemischer Berater und Heilpraktiker verbinde ich einen klaren Blick mit Raum für das, was Dich im Innersten bewegt. Ich höre zu, frage nach und begleite Dich auch dort, wo Worte allein nicht weiterführen.

Mir geht es darum, dass Du wieder bei Dir ankommst und Dein Leben aus Dir selbst heraus gestalten kannst.

Mehr über mich

GUT ZU WISSEN

Vielleicht fragst
Du Dich noch ...

Du brauchst weder eine vollständige Familienchronik noch fertige Antworten.

Was, wenn ich wenig über meine Familie weiß?

Wir beginnen mit dem, was Du weißt. In den Coaching-Sitzungen können sich neue Gefühle, Erinnerungen, Fragen und Zusammenhänge eröffnen, die Dir bisher nicht bewusst waren. Neue Deutungen sind jedoch kein Nachweis für unbekannte Familienereignisse. Unbekanntes bleibt als unbekannt gekennzeichnet. Eine vertraute Person kann beim Erstellen des Genogramms dabei sein und Erinnerungen ergänzen. Du musst keine Antworten erzwingen und keinen Kontakt aufnehmen, der Dir nicht guttut.

Wie finden die Sitzungen statt?

Das Genogramm erstellen wir gemeinsam online in etwa 1,5-2 Stunden. Die zwölf anschließenden Coachings finden telefonisch oder persönlich bei mir in Wiesbaden statt, jeweils etwa 45-60 Minuten und im Abstand von 10-14 Tagen. Welche Form zu Dir passt, besprechen wir miteinander.

Was passiert mit meinem Genogramm?

Du erhältst einen eigenen Zugang. Dein Online-Genogramm steht Dir jederzeit und dauerhaft zur Verfügung; Du kannst es selbst bearbeiten und herunterladen. Neue Informationen und Erkenntnisse lassen sich während unserer gemeinsamen Arbeit ergänzen.

Muss meine Familie mitarbeiten?

Nein. Die Begleitung ist für Dich. Beim gemeinsamen Erstellen des Genogramms kann auf Deinen Wunsch eine vertraute Person dabei sein. Du darfst Deinen eigenen Weg gehen, auch wenn andere Familienmitglieder nicht mitwirken. Wenn Du Beziehungen anders gestaltest, kann das auch ihnen zugutekommen, selbst wenn sie nicht wissen, dass Du diese Arbeit machst. Wie sie darauf reagieren, bleibt offen.

Was können Genogramm und Aufstellungen leisten?

Das Genogramm ordnet bekannte Familieninformationen und Beziehungen. In den Aufstellungen wird das, was in Dir und Deinem Familiensystem wirkt, tief erfahrbar: durch Gefühle, Körperempfindungen und innere Bilder. Festgefahrene Muster geraten in Bewegung, innere Wandlung beginnt und wirkt im Alltag weiter. Die Bilder zeigen, dass auf einer tieferen, systemischen Ebene etwas in Dir wirkt, ganz gleich, woher es stammt. Sie spiegeln Dein inneres Erleben, beweisen aber keine unbekannten Familienereignisse oder Geheimnisse.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Was steht zwischen Dir
und Deinem eigenen Leben?

Du musst es noch nicht genau wissen. Erzähl mir, was sich wiederholt, was Dich belastet oder wonach Du Dich sehnst. Im kostenlosen Erlebnisgespräch schauen wir gemeinsam, ob "Dein Genogramm in Bewegung" zu Dir passt.

Mein kostenloses Erlebnisgespräch

Ein erstes Kennenlernen. Raum für Deine Fragen.

Nach oben scrollen